Рыдающее дыхание

Особый способ дыхания.

Петербуржец Ю. Г. Вилунас излечился от сахарного диабета и других болезней, применяя особый способ дыхания, названный им «рыдающее дыхание».

Я почти зарыдал…

Детство Юрия Вилунаса пришлось на тяжелые военные годы, когда никто особенно не обращал внимание на здоровье. В выпускном классе у Юрия стало сильно «садиться» зрение, тогда и обнаружилось, что у него сахарный диабет. К сорока годам к диабету добавились гипертония, ишемическая болезнь, кардиосклероз… Самое печальное, рассказал Юрий Георгиевич, что они появились после того, как он на протяжении трех десятилетий старательно выполнял все рекомендации врачей. Прогноз медиков был неутешителен: они говорили об ухудшении состояния вплоть до ампутации ног. Вилунаса направили в санаторий.

Я хорошо запомнил тот день, 18 марта 1978 года. Делая зарядку, вдруг ощутил такую слабость, что даже не мог поднять руки, — говорит он. — Мной овладело отчаяние. Я упал на стул и почти зарыдал. Но слез не было, просто я делал продолжительные стонущие выдохи, как при плаче. И — странное дело — через несколько минут мне стало легче. Я решил повторить «всхлипывающее» дыхание с продолжительными выдохами, а потом вновь попробовать выполнить физические упражнения. Подышав таким образом, выполнил зарядку, вышел из палаты и, несмотря на запреты врачей, сделал пробежку. Вернувшись, почувствовал себя отлично. После этого случая я каждое утро стал сочетать физические упражнения с рыдающим дыханием и чувствовал себя все лучше и лучше. Теперь, по прошествии трех десятилетий, могу сказать, что в свои 70 лет ощущаю себя более здоровым, чем был в 40: с сахарным диабетом я распростился, ничем не болею, ем всё, что хочу и сколько хочу. Надо сказать, что рыдающее дыхание помогло не только мне, но и многим другим людям.

Диабетикам нужен кислород.

Юрий Георгиевич является сторонником природного метода оздоровления и имеет свой взгляд на лечение сахарного диабета.

Сами врачи признают, что подлинная причина сахарного диабета до сих пор не ясна. В то же время объясняется, что при диабете I типа клетки поджелудочной железы перестают вырабатывать в достаточном количестве инсулин, необходимый для нормального усвоения сахара из крови клетками организма. То есть упор делается на исчезнувшем инсулине, и потому больным вводят препараты инсулина.

При сахарном диабете II типа инсулин до какого-то времени остается в норме, а сахар в крови повышается. Это объясняется уже не дефицитом инсулина, а тем, что клетки органов перестают реагировать на инсулин. Почему — не ясно, но сахар в крови врачи все равно стремятся снизить, не обращая внимания на то, что в ней также возрастает концентрация жиров, белков и других веществ, — расказывает Вилунас.

Юрий Георгиевич считает, что организму для нормализации обменных процессов и оздоровления больных органов прежде всего нужен кислород, а затем разнообразное питание, практически ничем не отличающееся от питания здоровых людей. Потреблять сахар надо обязательно, поскольку он необходим клеткам мозга. В процессе лечения  диабета с помощью рыдающего дыхания сахар в крови сначала даже повышается, а потом снижается.

Больным диабетом надо восстановить свои силы, поэтому нормативный для здоровых людей уровень сахара в крови 5-6 ммоль/л для них совершенно недостаточен. А вот когда органы и мышцы получат необходимый им кислород, они сразу начинают брать из крови питание по своим потребностям, что и приводит к нормализации углеводного, жирового и белкового обменных процессов и, соответственно, к естественному снижению уровня сахара, — объясняет Вилунас.

Целебное почесывание.

Характерным признаком диабета является кожный зуд. Вилунас, опираясь на интуитивный подход, полагает, что зуд возникает потому, что активизируются биологически активные точки, связанные с проблемными органами. Юрий Георгиевич считает, что удовлетворение этого инстинктивного желания оживляет функцию соответствующих органов, в них улучшается кровоснабжение и туда начинает поступать питание. Вот почему вторым основополагающим методом в системе Вилунаса выступает импульсный самомассаж.

Я уверен, что сохранить здоровье может лишь тот человек, кто научится прислушиваться к сигналам, посылаемым его организмом, и адекватно отвечать на них, — говорит Юрий Георгиевич.

Если у вас возникает желание почесать или погладить какую-то часть тела, это значит, что внутренние органы заявляют о себе через соответствующие рефлекторные зоны, расположенные на коже. Почесывание или поглаживание этого участка активизирует кровообращение и обменные процессы в этих зонах.

Делать импульсный самомассаж следует каждый день. Для этого подходит любое время суток, но лучше, конечно, массироваться утром и перед сном, когда вы не одеты. Главный «инструмент» массажа — ладони и пальцы, можно использовать приспособления вроде расчесок или щеток, но только не электро— или вибро-массажеры. Аппликаторы Кузнецова и другие подобные средства Вилунас тоже не советует применять, так как они воздействуют на большие участки тела, а следовательно, и на множество биологически активных точек, среди которых далеко не все нуждаются в активизации. То же самое происходит и при медицинском массаже, выполняемым специалистом.

Совсем другое дело — точное воздействие на те зоны, которые подают сигнал зудом. Почесывать их надо до тех пор, пока вам будет приятно. Это единственный критерий правильности выполнения самомассажа. Если зуда нет, просто легко поглаживайте ладонями разные части тела, при приятном ощущении в каком-то месте усиливайте воздействие — погладьте кожу сильнее, легко почешите её ногтями. Когда приятное ощущение исчезнет, переходите к другим частям тела и повторяйте приемы.

Массаж проводится в произвольной последовательности и произвольном направлении. Можно начать с головы, потом массировать лицо, шею, руки, грудь, живот, спину, ноги. А можно и наоборот — идти от ног к голове.

Правильно отвечайте на сигналы тела.

Хороший ночной сон — это тоже очень важная часть в системе оздоровления Вилунаса. Чтобы ночной отдых был полноценным, лучше всего довериться Природе и подбирать вариант, помогающий полноценному сну, полагаясь на интуицию.

Под вариантами здесь подразумевается сочетание рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и шумного носового дыхания — всего, что захочется делать человеку перед сном. Разденьтесь, сядьте на постель и следите за своим состоянием. Захотелось какое-то место почесать — сделайте это. Если такого желания нет, сосредоточьтесь на носовом дыхании. Пока оно хорошо слышно, продолжайте сидеть. А вот когда становится неслышным, пора делать импульсный самомассаж или начать использовать рыдающее дыхание. Если после этих процедур остается шумное носовое дыхание, следует снова повторить описанные приемы, и так до тех пор, пока носовое дыхание снова станет не слышным.

Во время чередования массажа и рыдающего дыхания может появиться желание зевать — его также нужно удовлетворить, ибо зевота прекрасно снимает стрессы и нервное напряжение. Точно так же, как и потягивание. Если вам захотелось потянуться, ложитесь на спину и, заложив руки за голову, энергично потягивайтесь. Потом снова сядьте и продолжайте массаж и рыдающее дыхание.

Бывает, что уже в постели снова появляется желание почесаться — его надо удовлетворить. То есть и в положении лежа надо продолжать давать адекватные ответы на сигналы тела — При таком засыпании обеспечивается самое оптимальное и здоровое вхождение организма в стадию сна, — говорит Вилунас.

Тактики сочетания шумного носового дыхания, импульсного самомассажа и рыдающего дыхания Юрий Георгиевич советует придерживаться и утром после пробуждения.

Хотя не все согласны.

В силу простоты предлагаемого Вилунасом способа оздоровления, а также отсутствия четкого обоснования и результатов клинической апробации большинство медиков подвергают его сомнению. Тем не менее, те люди, которые стали использовать рыдающее дыхание, убедились, что оно эффективно в лечении не только диабета, но и ряда других болезней. Об этом свидетельствуют письма в адрес редакций газет и телевидения Петербурга. Приведем фрагменты двух из них.

«Пять лет я болела инсулинзависимым сахарным диабетом, колола Зб единиц инсулина. Затем врач посоветовала увеличивать дозу, так как мое состояние ухудшалось. Однако когда стала дышать по методу, предложенному Юрием Георгиевичем, сахар в крови резко понизился. Через 1-2 недели перестала принимать инсулин, отказалась от диеты, чувствую себя отлично. Луценко Анна Саввовна, 62 года, Санкт-Петербург».

«Удивлению моему нет предела. Больше 10 лет болела сердечной аритмией, часто повышалось давление. От аритмии через каждые 3-4 месяца ставили капельницы в дневном стационаре, от давления пила таблетки. Узнав о рыдающем дыхании, стала его использовать и дышала так почти два месяца. А затем пришла к врачу за очередным направлением на капельницы. Но оказалось, что кардиограмма и пульс у меня нормальные, и давление 120/80. Врач сказала: «Нет причины ставить капельницы!».

Ю. Г. Вилунас